-
قصص و روايات
قصة واقعيه حقيقيه مؤثره
عدت من المطار في منتصف الليل، وجئت مليئة بالشوق والحيوية، وأخيرًا عدت لوطني وسألتقي عائلتي بعد غياب ثلاث سنوات. عائلتي…
أكمل القراءة » -
المطبخ
دجاج مقرمش مع فواكه وطماطم مخفوقة
هذه الكفتات الدجاج المقرمشة، بنكهة البيستو وتعلوها الطماطم المنفوخة، تقدم مع الفتا المخفوقة بالقشدية. ابحث عن جبن الفيتا في المحلول…
أكمل القراءة » -
المطبخ
سلطة دجاج مشوية غنية بالبروتين
تعد سلطة الدجاج المشوية هذه مثالية للترفيه الصيفي. يمكنك صنع الضمادة، وتبل الدجاج، وتخليل البصل وتقطيع الخضراوات قبل ساعات قليلة…
أكمل القراءة » -
المطبخ
كأس التوت البري المخبوز والشوفان المجفف
يجتمع المافن مع دقيق الشوفان في هذه الأكواب الرطبة واللذيذة التي تحتوي على الشوفان مع الطعام. النكهة الجذابة للبنطلون والحلاوة…
أكمل القراءة » -
المطبخ
موفين بانانا بران
وبحلول نهاية الاسبوع، يكون أي موز متبقي في وعاء الفاكهة قد تجاوز اوانه — تماما بالنسبة إلى كعكة النخالة الرطبة…
أكمل القراءة » -
المطبخ
دجاج سكليت بروسكيتا الغني بالبروتين
فرشيتا الدجاج المقلية هذه ذات اللمعان تضع دويا لذيذا على طبق تقليدي. واستلهاما من المقبلات الإيطالية، نستبدل الخبز المحمص المعتاد…
أكمل القراءة » -
المطبخ
عصير الأناناس الأخضر
أستخدم الموز الناضج لهذا الزبادي اليوناني الكريمي والسبانخ وسموذي الأناناس. تضيف بذور الصين دهون أوميغا 3 الصحية والألياف والقليل من…
أكمل القراءة » -
المطبخ
أكواب الشوفان المصنوعة من الموز والمكسرات المخبوزة
أكواب الشوفان المصنوعة من الموز والمكسرات المخبوزة إليك كيفية إعداد هذه الوصفة لتكون صحية وصديقة لداء السكري: نعلم أن الكميات…
أكمل القراءة » -
المطبخ
أفضل وصفة لسلطات الدجاج في السندويتشات
ما هو مفتاح أفضل سلطة دجاج؟ أستخدم المكونات اللطيفة المذاقة التي تجمع في النكهة، مثل الأعشاب الزكية، وعصير الليمون الحمضي،…
أكمل القراءة » -
المطبخ
عصير الأفوكادو الأخضر
إن الجمع بين الكرنب الأجعد والأفوكادو يجعل هذه الوصفة الصحية المصنوعة من المخفوقات المخفوقة خضراء للغاية. تقرض بذور الصين كمية…
أكمل القراءة »